Dzięki-wiedziałem, że mogę na Pana liczyć-to jakaś paranoja, że w tym kraju nie ma ani jednej osoby, która zajęłaby się tą sprawą-Panie Ambroziak-prawda jest taka, że lekarze, którzy mają pojęcie o chorobach-nie mają ani grama pojęcia o suplementacji, że nie wspomnę o rozmowach na temat konkretnych produktów czy środków. Wydawało mi się, że jako [...]
Raczej jak w czeskim filmie, może się obraził że mimo zasług jakie tu ma został brutalnie zbanowany? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* *Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w [...]
hehe najlepiej jak włożysz ręce pod walec :D, lub będziesz zap******** przez 40 lat kilofem na kopalni :D. A tak na poważnie, to nie da się powiększyć pięści można ją co najwyżej utwardzić.
Z białkiem jak to z białkiem. Zasada jest prosta. Musisz przyjmować minimum 2g białka na kg wagi (jedzenie + odżywka). Najlepiej jak najwięcej dostarczyć z jedzenia a to co się nie uda uzupełniasz odżywką. Całodzienną porcję białka podziel na 5-6 porcji i dostarczaj co 2,5-3 godziny. SONBATY
[...] łyżeczki albo coś), moje pytanie spowodowane jest ciekawą sytuacją, a mianowicie: na początku brałem 2 łyżki i wiało mi z tyłka, tera sypie więcej i nic mi nie jest, poza odbiciami z żołądka (wiesz co mam na myśli coś jak beknięcie),ale gdy mi sie to zdarzy, a często sie zdarza, czuje smak piccy i nie za dobrze się czuje jestem lekko otępiały.
Wcale nie mam zamiaru na ciebie krzyczeć, nie mam takiego charakteru, chciałbym tylko zobaczyć jak potoczy się rozmowa na temat tego chłopaka w momencie kiedy wytoczy się poważniejsze argumenty, takie jak zapotrzebowanie na biustonosz "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" [...]
ale wiesz ze czeskie piwko to boskie paliwko wiec jak roling's graja to chulaj dusza piekla nie ma 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO
[...] pan sporym kapitałem i chce osiągnąc (nie wygurowane 4-8 kg masy) to oxandrolon byłby jednym z najlepszych pomysłów ponieważ masa na nim zdobyta może nie jest tak duza jak w przypadku np metanabolu jednak jest to bardzo trwała czysta masa mięśniowa i spadki nie powinny występować. Po cyklu gdyby zaopatrzył się pan w dobre odrzywki (MEGA [...]
A jak nie ma sciskaczy, to zwieraczami:P A tak powaznie piesc to nie pokemon, jej sie nie hoduje, ona sama rosnie w zaleznosci od twojej genetyki. Mozesz ja utwardzac, mozez powiekszyc 2 pierwsze kostki, ale nigdy piesc. Poza tym nim wieksza piesc tym slabsze uderzenie, dlatego uderza sie 2 pierwszymi wystajacymi kostkami. Dzieje sie tak poniewaz [...]
Stare ale jare-,jak mawia Verona: im starsze-tym lepsze Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
[...] uzyskac dobre rezultaty nalezy naprawde systematycznie cwiczyc i nie zrazac sie chwilowymi niepowodzeniami. Czesto pomimo iz spada waga brzuch dalej nie prezentuje sie tak jak bysmy sobie tego zyczyli,zwlaszcza jesli ilosc tkanki tluszczowej w tych okolicach przed rozpoczeciem cwiczen byla spora. Dlatego zeby moc cieszyc sie piekna talia [...]
To spoko,dzięki.Sprobje sie zastosowac do tych dań.Nastepnego posta wysle jutro wieczorkiem jak juz przeanalizuję trening ACT i bede mial konkretne pytania (mysle ze troche ich bedzie) :) "Bredgens to taki taniec na głowie jakby kto nie wiedział" - A.Lepper
Ja nigdy nie powiedziłęm że KM jest najlepsza na 3 lub więcej przeciwników. Takie rzeczy są dobre ale tylko w filmach. Nie wierze w żadny styl jak przeciwników jest więcej bo szanse są mizerne. Wydaje mi sie że ta rozmowa jest całkowicie bez sęsu bo i tak nic sobie nie wyjaśnimy. Wy zostaniecie z BJJ a ja przy KM. Jak wy będziecie zawzięcie [...]
[...] ale pierwsza klasa + jedna bez podporek wlasnej roboty i jedna od typa z domu z wyciag , sownice kupione 3 sztangi po 15,5 kg wlasnej roboty z drazkami na talerze takie jak olimpijskie + jedna prawdziwa olimpijska dwa gryfy proste na bica + bedzie jeden lamany i to chyba juz dzisiaj bo ide kupic + obciazenia (tego jest pelno , jest z 10 [...]
[...] dolny odcinek plecow i pomoga zlikwidowac dysproporcje. - trzymaniem się za kark podczas robienia brzuszków. Powoduje to naprężenia okolic kręgosłupa. Zarowno wiec spiecia jak i wznosy tulowia wykonuj trzymajac rece skrzyzowane na piersiach. 2. Cwiczenia polecone przez kolege sa ok jednak zeby uzyskac najlepsze efekty u poczatkujacych kobiet [...]
OOGROOMNE DZIEKI:))) Zaufam Ci i bede postepowac dokladnie wg wskazowek, bo jak do tej pory robilam wszytko co mozliwe (zapewne nie zawsze dobrze) i to po 3 razy dziennie. Wydawalo mi sie , ze 3 serie po 20 spec to malo, ale postawie przede wszystkim na systematycznosc i jakosc spiec:)) Jeszcze raz dziekuje Tobie i StarejEkipie rowniez:))) [...]
"Sparring to zadny tam honor fight"...tak tylko ze nie od dzis wiadomo "jak krav maga jest do doopy" i ze "gosc z 3 miesiecznym stazem w BJJ rozwala instruktora z 10 latnim stazem", wiec porazka zle by mogla wplynac na wizerunek BJJ :P ale znam Konia i wiem ze wygra (chociaz nie wiem z jakim kolesiem bedzie walczyl) [...]
u mnie w szkole jest plakat klubu gdzie uczą kunk fu w stylu chyba hung czng coś takiego ale nie jestem pewien jak ktoś wie co to jest to niech coś napisze bo ja się na tym nie znam. Wolałbym pujść na bjj ale u mnie w mieście to troche zadrogie ,może pujde na karate ale to troche cienkie.
Czesc, Poczytam napewno o tej diecie (dam znac jak to widze), chyba wczesniej o niej nie slyszalam. A jezeli chodzi o Meridie to juz wczesniej sie tym interesowalam, efekty widzialam na swojej kolezance - rewelacyjne. Jeszcze bardziej skuteczny jest nasz polski Mazindol ( ale aktualnie podobno nie mozna go dostac). Tylko widzisz tluszczyk nie [...]
Hosse, odpowiedz mi na pytanie: czy dwoch ludzikow o wazde 65kg i 130kg, zarwono jeden jak i drugia sa w stanie przyswoic tylko 30g bialka w ciagu 3 godzin? Dlaczego suplementacja, dla przykladu aminokwasami odnosi sie do wagi ciala? Zamiast sadzic dyrdymaly, poczytaj troche fachowych czasopism, a nie opieraj swej wiedzy na ksiazkach typu Henryk [...]
Samowolka ???
